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Jeux-Vidéos : Pourquoi s’adonner à une activité physique avant de prendre la manette ?

La planète compte actuellement quelque 2,3 milliards de gamers. Un chiffre qui est de nature à s’établir à 2,7 milliards en 2021. Cette tendance a surtout amené une équipe de chercheurs à creuser davantage la corrélation entre activité physique et performance aux jeux vidéo. Les résultats font le chou gras des parents confrontés à des enfants trop portés sur la manette.

Des résultats sans appel

Marc Roig, professeur à l’Université McGill et son équipe viennent de publier les résultats de leur étude dans Medicine & Science in Sports and Exercise, un journal scientifique. Ils démontrent surtout que 15 minutes d’activité physique intense suffisent à augmenter ses performances aux jeux-vidéos.

 

Une vingtaine de jeunes gamers ont participé à l’expérience. Ils ont été divisés en deux groupes. Le premier s’est adonné au vélo stationnaire pendant 15 minutes avant de jouer, tandis que le second s’est contenté de se reposer. Puis, le jour suivant, les rôles ont été inversés.

Ces joueurs ont été testés sur League of Legends, un jeu rassemblant plus de 80 millions de personnes en ligne chaque mois. Leur performance a été mesurée au nombre d’ennemis éliminés lors d’une mission particulière. Pour évaluer leur précision, ce même critère a été repris, mais avec une seule attaque.

Les résultats sont sans appel : le groupe qui est passé par la case exercice s’est montré plus performant, avec une précision remarquable. De surcroît, même les gamers qui n’étaient pas au top physiquement ont vu leur performance augmenter, après une séance d’activité physique.

Enfin, si l’étude du professeur Roig ne s’est pas attardée sur des mécanismes précis expliquant l’augmentation de la performance aux jeux-vidéos, ses résultats viennent corroborer ceux d’autres études. On parle de celles démontrant l’amélioration de la cognition, de la concentration, ainsi que de la faculté à prendre des décisions rapides.

Des objectifs multiples

Avec les résultats de cette étude, le professeur Marc Roig et son équipe veulent également insuffler des changements de perception. Il s’agit d’en finir avec l’idée que le temps consacré aux jeux vidéo soit forcément du « temps volé » à l’activité physique. 

 

 

 

Les chercheurs ont plutôt à cœur de démonter la complémentarité entre ces deux éléments. En outre, ils espèrent aussi une prise de conscience chez les joueurs peu convaincus par la nécessité de faire des activités physiques, pour mieux se délecter de leur passion.

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